HR시즈오카건강연구소

피칸피칸 효능 : 피칸(Pecan, Carya illinoinensis)은 북아메리카에서 자생하는 견과류로, 많은 건강 효능을 가지고 있는 식품입니다.고소한 맛으로 다양한 요리에 활용될 뿐만 아니라 영양소가 풍부하여 건강에도 많은 이점을 제공합니다.ㄴ지중해식식단 올리브오일 효능 (조회하기)ㄴ마카다미아 효능 : 슈퍼푸드의 새로운 주인공! (조회)콜레스테롤낮추는음식ㄴ블루베리에 숨겨진 7가지 건강 효능! (체크)ㄴ꼬시래기! 바다의 영양 보물 슈퍼푸드 (혜택)1. 심혈관 건강 증진1) 콜레스테롤 수치 개선피칸은 불포화 지방산이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 효과가 있습니다. 이는 심장 질환의 위험을 낮추는 데 기여합니다. 2) 항산화 성분피칸에는 비타민 E와 폴..

사진인화증명사진과 여권사진은 해외여행이나 각종 인증서 발급 시 필수적으로 요구되는 사진입니다.특히 요즘은 비즈니스 출장이나 해외여행이 늘어나면서 이러한 사진의 수요가 급증하고 있습니다. 하지만 전문 스튜디오에서 촬영하면 비용이 부담스러울 수 있습니다.이에 싼 가격으로 여권사진, 증명사진들을 빠르게 인화할 수 있는, 포토몬 인터넷 사진인화 서비스에 대해 자세히 추천 소개해드리겠습니다. 참고로 포토몬 사진인화 서비스를 오전 주문 신청하면, 당일발송 배송 서비스를 이용할 수 있습니다.이에 해외여행 여권사진이 필요하거나, 대학수학능력시험 수능 및 수시 원서 접수 그리고 운전면허증 사진이 급하게 필요할 시 요긴하게 서비스 이용이 가능합니다.ㄴ오전주문 당일발송 : 포토몬 사진인화 (신청하기)여권사진ㄴ새 여권사진 싸..

해외여행준비물리스트해외여행준비물리스트 : 해외여행을 떠나기 전, 필요한 준비물을 체크하는 것은 매우 중요한 과정입니다. 잘 준비한 여행은 즐거운 경험으로 이어지기 때문입니다. 1. 여권 및 관련 서류가장 먼저 챙겨야 할 필수물품은 여권입니다. 여권은 해외여행의 기본이자 필수 아이템으로, 반드시 소지해야 합니다.여권 : 유효 기간이 남아 있는지 반드시 확인합니다.여권 사본 : 분실 시를 대비하여 여권 사본을 별도로 보관합니다.비자 : 필요한 나라의 비자를 확인하고 준비합니다.항공권 : 전자 티켓을 체크하여 출발 시 필요한 정보를 확인합니다.여행자 보험 : 예기치 못한 사고를 대비하기 위해 보험 계약서를 챙깁니다. 여권을 두고 오는 실수를 피하기 위해, 여행 준비를 시작할 때 가장 먼저 여권 확인을 시작하는..

타이베이여행1. 대만 타이베이 가오슝 항공권ㄴ대만항공권 특가 최저가 예매 (조회하기)1) 비수기 이용하기대만은 주말과 태풍 시즌(여름철)이 비수기로, 이때 항공권 가격이 싸게 책정되는 경우가 많습니다.2) 편도 항공권 예약왕복 대신 편도 항공권을 검색해 보는 것도 좋은 방법입니다. 출국과 귀국 일정을 다르게 설정하면 가격이 저렴해질 수 있습니다.대만여행ㄴ대만 유심 이심 할인 구매 및 사용법 (조회하기)3) 비교 플랫폼 활용하기스카이스캐너, 카약(Kayak) 같은 가격 비교 웹사이트를 이용해 여러 항공사의 가격을 비교해보세요. 4) 프로모션 체크하기아시아나항공, 에어서울 등 주요 항공사의 프로모션 정보를 정기적으로 확인하여 할인 혜택을 놓치지 않는 것이 중요합니다. 예를 들어, 아시아나항공은 대만항공권 구..

실버타운실버타운: 노후 생활의 새로운 선택지 >1. 만족도 1위, 전북 고창 실버타운 가격 및 입주전북 고창에 위치한 실버타운은 고령자들 사이에서 높은 만족도로 유명합니다.이곳은 입주자들에게 편안한 생활 공간을 제공하며, 입주 비용은 약 2억원에서 3억원 사이입니다.월 생활비는 120만원에서 150만원 정도로, 식사 및 기본적인 생활 편의 서비스가 포함되어 있습니다.고창 실버타운은 자연 친화적인 환경과 의료 서비스가 잘 갖춰져 있어 노후 생활에 적합한 장소로 여겨집니다.ㄴ고창 실버타운 선착순 입주 예약 (조회하기)실버타운비용1) 장점전북 고창의 실버타운은 고령자들 사이에서 높은 만족도를 자랑합니다.이곳은 평온한 자연환경 속에서 치료와 요양이 가능한 다양한 서비스가 제공됩니다.식사 서비스와 의료 지원은 물..